Budistų lyderis meditacijos ir veikimo naudai | Fitnesas | 2018

Budistų lyderis meditacijos ir veikimo naudai

"Sakyong Mipham Rinpoche" dirba devyni maratonai.

Visu gyvenimu aš visada buvo įkvėptas mankštintis. Kai aš pirmą kartą pradėjau bėgti, aš iš esmės tik norėjau gauti geresnę formą. Tačiau per daugelį metų bėgimas taip pat tapo puikiu džiaugsmo ir atsipalaidavimo šaltiniu, kuriuo vienu metu galima susieti su kūnu, protu ir gamta. Kūno rengimo sveikata man suteikia pasitikėjimo ir gyvybingumo jausmą.

Kadangi buvau labai jaunas, aš taip pat buvo įkvėptas medituoti. Manau, kad mokymas proto per meditaciją skatina panašų, jei ne gilesnį, kokybę, kaip treniruočių organizmas per pratimus. Mano manymu, tarp bėgimo ir meditacijos buvo natūralus atradimas. Per meditacinę praktiką mes mokomės būti labiau dalyvaujame visose mūsų veiklos srityse - ar tai važiuoja, vaikšto ar net praleidžia laiką su draugais ir šeima.

Tam tikru mastu mes visada medituojame apie kažką. Galėtumėte medituoti į tai, ką norėtumėte pietums ar telefono pokalbį, kurį anksčiau turėjo dieną, bet jūsų protas visada sutelkia dėmesį į vieną ar daugiau dalykų. Ir mano knygoje yra Shambhala budizmo kilpos galva, pagrįsta gebėjimu kurti šviečiamą visuomenę kasdieniame gyvenime. Su unikaliu Rytų ir Vakarų perspektyvų deriniu jis moko šį socialinių pokyčių būdą visame pasaulyje. Be to, jis išplečia savo viziją daugeliui humanitarinių projektų Azijoje ir Vakaruose. Jis yra bestselerinių knygų autorius Bėgimas su meditacijos protu , Valdykite tavo pasaulį ir Perspėjimas į sąjungininką .

Rašyti Savo Komentarą