Rasti savo me-point | Sveikata | 2018

Rasti savo me-point

Kai aš traukiu atgal mano polka-dot dušo užuolaidą ir lipdamas į mano dušo kabina, galėčiau taip pat būti įlipti į lėktuvą: aš apie pasisukti į kitą pasaulį. Techniškai aš žinau, mano mažame stačiakampio vonios kambaryje. Bet čia užplombuotas stipraus karšto vandens srautais ir skaniais minkštaisiais gėrimais, aš įpulkiu į tokias dideles mintis: mano gyvenime iš tiesų yra du pasauliai: čia mano viduje yra dušas ir visur kitur.

Nuostabu, kaip nuosekliai dušas bet kuriuo paros metu, mano spiritas pakyla kartu su garais. Ir aš ne tik kalbame apie prabangią grožio naudą iš gero gilaus kondicionavimo ar pūlingo šveitimo. Kai buvau ten, aš apmąstysiu apie viską ir nieko: praktinius dalykus, tokius kaip karjeros tikslai ir daugiau išgalvotų dalykų, kaip tapti karaliene mano saloje. Aš ištiesiu penkis populiariausias melodijas. Aš susimąsčiau apie tarptautinius konfliktus, apie kuriuos sužinojau apie savo geltoną dušo radiją. Arba aš apmąstysiu vonios miltligę. Tačiau rezultatas yra tas, kad, kai aš vėl prisijungsiu prie tikro pasaulio, mano dušas - mano galia bus - pavers mane į didesnę, šviesesnę, energingesnę mano versiją.

Tikriausiai turite savo ypatingą galingą vietą. Suteikiama sielą skatinanti nauda, ​​jūsų "me-zone" tikrai verta švęsti. Ir tai yra geriausias būdas tai padaryti, negu išgirsti trijų Kanados moterų pasakojimus, kurie reguliariai atsikabina į savo mažąjį privatų pasaulį. Galų gale, jei šios asmeninės vietos yra kaip mini pabėgimas, jie ateina su nuostabiomis atostogų istorijomis.

Atsigulkite nuo bagažo

Kas ji Lyn Worrell yra buhalterė, dirbanti užsiėmę nekilnojamojo turto plėtrai biure.

kur ji eina Per pastaruosius penkerius metus Lyn buvo ištikimas savo poilsio pabėgėlių zonoje: jo buto baseinas. Mažiausiai tris kartus per savaitę prieš vakarienę ji paslydo į savo maudymosi kostiumėlį, paimkite jos dangtelį ir važiuokite į antrą aukštą 30-40 minučių. Tai ne visada lengva. "Aš einu ištisus metus, - sako ji, - bet kai grįšiu namo ir 30 žemyn ir sėjau, kartais galvojau:" O, tai būtų labai malonu valgyti ". Bet aš stengiuosi tai padaryti, ir aš visada džiaugiuosi, kai tik įeinu ".

Kas tai yra kaip Kadangi tai yra nedidelis pastatas, paprastai Lyn turi vietą sau, taigi ji leidžia sau ištirpdyti patirtis. "Tai labai tyliai ten", - sako ji apie baseiną. "Vandenį nuvalau taip, kaip darau. Tai rami. Tarsi skamba garsas, tarsi esate vandenyne. "Jei ji žvelgia iš savo ritminio šoninio smūgio, ji yra ramus, pastovus, neslėpiantis plaukikas - ji gali net matyti medžius per langus. Tačiau, daugiausia, ji daugiau dėmesio skiria jos judėjimui nei jo aplinkai. Aš tikrai nekreipiu dėmesio į kažką kitą, o ne tik einu aukštyn ir žemyn ir klausau vandens garsų, - sako ji.

Kodėl verta kelionę Nepaisant didelio fitneso pranašumo, Linas dabar jaučiasi stipresnis ir dar energingesnė nei ji darė prieš pradėdama savo programą - jos reguliarios plaukimo priemonės padeda ją išspausti. "Prieš pradėdamas negalėjau atsikratyti jokio bagažo, kurį paėmiau namo iš darbo dienos", - sako ji. "Aš pradėjau į vakaro rutiną, suplanuosiu vakarienę ir tokius dalykus, o tuo metu, kai aš einu miegoti, tai vis dar buvo su manimi." Dabar, jei ji negalės ją plaukti - Kartais baseinas bus uždarytas išlaikyti - ji nesijaučia visiškai teisinga. "Aš gaunu natūra neramus", - sako ji. Be kelionės į jos zoną atsipalaidavimas nėra lengvai pasiekiamas.


Rašyti Savo Komentarą