Sveikata 2018

Sveikata

Keturios nepalankios fitneso tendencijos, kurios bus tęsiamos 2012 m.

Masterfile Sveiki atvykę į 2012 m. Ir viską, ką gali pasiūlyti, įskaitant šiukšles. Koks šiukšlių? Na, medžiagos, kurios žada padėti jums būti sveiki, numesti svorio, gauti tinkamą ir tt - bet nepateikia. Gyvatės aliejus buvo daug kartų ir rodo keletą požymių. Štai keletas apgailėtinų treniruočių tendencijų, kurios greičiausiai tęsis 2012 m./p>

10 Geriausių mitybos patarimų, kuriuos sužinojome 2011 m.

" ", kurią įkvėpė gyvenimo nusivylimas pasaulio gyvenime. dieta don'ts. Štai dešimt svarbių dalykų, kuriuos išmokome "daryti" per pastaruosius metus. 1. Valgykite pusryčius numesti svorio. Sveikas nuo dienos pradžios taip pat gali sumažinti širdies ligų riziką ir padėti jums dirbti geriau. Čia yra septyni pusryčių patarimai ir vienas nuostabus pusryčių sumuštinių receptas, kuris padės jums padaryti savo rytus./p>

Dr. Oz geriausias patarimas: šeši dalykai, kuriuos mes išmokome iš gero dr Ozio 2011 m.

Dr. Per praėjusius metus "Oz" rūpinosi mus, parengė receptų apie senėjimą, širdies sveikatą, vėžio prevenciją ir dar daugiau. Mums patinka jo sveiku protu požiūris į prevencinę mediciną, todėl jūs ir jo stulpeliai buvo tarp mūsų populiariausių. Štai keletas svarbiausių dalykų, kuriuos išmokome iš gero Dr./p>

10 Sveikiausių maisto produktų, kuriuos mes pridėjome prie mūsų dietos 2011 m.

Julija Danilukas Šiais metais mes aprūpinome daugybe sveikų maisto produktų, kurie pagaminti iš šviežių produktų ir sveikų grūdų, kuriuos galima įsigyti ištisus metus su skaniais receptais. ačiū dietologui. Taip yra todėl, kad tai puikus geležies šaltinis, kuriame daugiau kalorijų nei jautiena, taip pat vitaminai A ir K 4./p>

10 populiariausių 2011 m. Receptų

Pienuota kiauliena 2011 m. Pradžioje mūsų maisto redaktorius Claire atskleidė savo Viršutinės maisto produktų tendencijos per metus ir kai kurie iš jos sąrašo viršuje esančių daiktų - valgyklos, mėsainiai ir komfortas. Žvelgiant į receptus, kurie sudarė mūsų sąrašą, akivaizdu, kad mūsų auditorija taip pat myli tuos jaukius patiekalus ir mėsainius (taip, kvino skaičiavimai)./p>

10 populiariausių 2011 m. Vakarienės receptų

Kiekvieną trečiadienį mes pristatome mūsų (nuotraukoje kairėje) 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Norėdami gauti daugiau vakarienių receptų, patikrinkite mūsų vakarienę šį vakarą. Norėdami gauti savo savaitinį patiekalą iš pietų receptų, užsiregistruokite mūsų. /p>

10 geriausių 2010 m. Sriubos receptų

Taigi, kokie buvo praėjusių metų išstumti sriubos? Atrodo, mes ypač mėgsta savo vištienos sriubas, nuo indų prieskonių iki tradicinių. Populiariausi "go-to" daržovės buvo raudonieji pipirai, morkos ir skvošas. Taigi eik ir užpilkite dar vieną širdingą gerumo dubenėlį, nes šie mėginiai puikiai tiekiami karštai arba ištraukiami iš šaldiklio ir pašildomi./p>

Devynios maisto produktų tendencijos 2012 m .: Ką jūs valgysite daugiau šiais metais

"" maisto redaktorius paaiškina, kokios maisto produktų tendencijos - restoranuose, virtuvėje ir internete - šiais metais pakeis valgymo kraštovaizdį. Restoranuose 1. Kimchi Sriubos fermentuotų kopūstų lėkščių patiekalas yra praktiškai nacionalinis Pietų Korėjos patiekalas, o dabar jis yra mėgstamiausias virėjų ingredientas./p>

Dešimt geriausių 2011 m. Virtuvės patarimų, gudrybių ir technikų

Getty Paprastai dažniausiai naudojami virimo būdai (smulkinti svogūną, švepti, kepti grilį, apipjaustyti ir pan.), kad daugelis iš mūsų praleidžia kelią kovoti su išgalvotu tokie kaip lobster thermidor. Bet tai yra tie pagrindiniai įgūdžiai, kurių mums reikia norint pasiekti sėkmę net ir paprasčiausių receptų./p>

Torontas virsta Japonijai 2011 m. Balandžio 9-10 d.

Getty Images Kavos mėgėjai ir entuziastai taip pat išlinks į audrą šiems savaitgaliams, kurie dovanoja savo laiką ir pastangas. Ir, žinoma, mes suteiksime gėrybių! Būsime kepti kai kuriuos mėgstamiausius receptus iš , įskaitant mūsų ir (ir dar daugiau!) "Liberty Noodle" vietos. Jei gyvenate Toronte ar aplinkui, prisijunkite prie mūsų kitą savaitgalį vienoje iš mūsų šešių vietų (daugiau informacijos žr./p>

Mūsų penkios mėgstamos apsaugos nuo saulės 2013 m. Rudenį

1. Bananų valčių natūralus atspindys nuo saulės poveikio ( SPF 50, $ 8) Skambinkite visiems žaliams gals! 2. Garnier Even Tone Daily Moisturizer (SPF 28, $ 14) Šis multi-tasking drėkinamasis preparatas apsaugo jūsų odą nuo saulės spindulių. odą nuo saulės, taip sumažinant prieš tai sugadintą saulės spindulį./p>

ŠIrdingas atsipratimas Elanai Waldmanui (1973-2013 m.)

Elana Waldman Per savo laiką su Elana Elana pakvietė mūsų skaitytojus į savo gyvenimą, dalijasi savo kovą su chemoterapija, jaudinosi, kaip jauna dukra susidūrė su savo liga ir džiaugsmu ji pajuto kiekvieną atsargų sekundę, kurią ji galėjo su savo šeima. 2013 m. Birželio 4 d. Elanos kelionė baigėsi. Daugiau nei 1500 žmonių dalyvavo jos memoriale./p>

Prisiminti Elaną Waldmaną 1973-2013 m.

Per ateinančius trejus metus ji buvo pakankamai drąsi, kad pasidalintų su 2013 m. gegužės mėn. Elano draugai iš Laikas šaukti (Svetainė, kurią ji sukūrė tam, kad suteiktų balso teisę turintiems kiaušidžių vėžiui) gavo el. Laišką, pranešantį, kad po aštuonerių metų, gyvenančių su kiaušidžių vėžiu, Elanai buvo pasakyta, kad nieko daugiau negalima padaryti - jos vyras informavo juos apie jos praeitį birželio 4 d./p>

10 Sveikatos knygų apie mūsų 2014 m. Privalomąjį skaitytojų sąrašą

1 Iš 10 Ankstesnis Kitas Naujas artėjančiųjų artritas , C. Thomas Vangsness, Jr. MD Faktas: Artritas gali streikuoti bet kuriuo amžiuje , todėl niekada anksti pradėti imtis veiksmų, kad jį išjungti. Vangsness savo 30 metų patirtį naudoja kaip ortopedijos chirurgą, kad atskirtų faktą nuo grožinės literatūros, kad išvengtumėte didelių taškų išvalymo, kad gydytumėte ligą, kurią galima valdyti per tinkamą pratybų atlikimą (manote, kad yra izometrijos) ir pagerinti eiseną (ji prasideda klubuose) ./p>

Geriausi rožiniai produktai 2014 m.

1 Iš 11 Ankstesnis Sekantis Nuotrauka, WireImage . Elizabeth Hurley kalba Spalio atvykimo metu atsiranda lapai, tarsi pomidorai, jaukūs mezginiai ir daugybė rausvų. Tai krūties vėžio sąmoningumo mėnuo, ir kiekvienais metais šiuo metu yra naujų kampanijų ir rožinių produktų, skirtų informuoti apie lėtinį ląstelę, kuri turės įtakos beveik 25 000 kanadiečiams šiais metais./p>