Kaip pasimėgauti atostogomis neprarandant minties | Kitas | 2018

Kaip pasimėgauti atostogomis neprarandant minties

Per šventes šypsodamasis šiais patarimais

Jei manote, kad kažkas turėtų paleisti pradinį pistoletą - ir GO! - tuomet, kai tu atsibundai ryte, tai visiškai įmanoma, kad tu bandai per daug ir visus iš karto.

Gyvenimas neturėtų jaustis kaip rasė. Ir vis dėlto daugumai iš mūsų per pastaruosius keletą dienų prieš Kalėdas jaučiasi nesibaigiantis sprintas iki finišo linijos, dovanos, kurias reikia nusipirkti, supakuoti ir pristatyti, paruošti kanapes, taip pat vonios kambarius, kurie turi būti

Naujoje knygoje

Lengva: Tvarkyti įveikti "Crazy Busy" laikus , treneris ir verslo komunikatorius Eileen Chadnick siūlo keletą patarimų, skirtų palengvinti tempą ir paversti atostogų skubėjimą į kažką daugiau kaip atostogas. Labiausiai vertingas patarimas: išmokti triažas. Sureguliuokite savo darbų sąrašą pagal poreikį. Tai reiškia, kad reikia išsiaiškinti, ką reikia padaryti - misos - iš to, ko norėtumėte padaryti.

"Atsižvelgiant į poreikius, sustiprintus šiais metų laikais, neįmanoma" padaryti visko ". Nustatykite absoliučią būtinybę ir pirmiausia įsipareigokite. Tada pastatykite ar pakeiskite kitus dalykus, kurie gali palaukti ", - sako Chadnickas.

Dalis jūsų gyvenimo triagyvavimo apima mokymąsi pasakyti" ne "apie įvykius ar įsipareigojimus, kurie pritraukia jus virš krašto, sako" Chadnick ". "Apsvarstykite šią" triažo "strategijos dalį ir nustatykite, kur turėtumėte pasakyti" ne "arba" ne, ne dabar ", - paaiškina ji.

Galiausiai, būkite malonus savimi, o ne". Grinch dėl savęs priežiūros . Nepamirškite, kad gausite daugybę zzzz, mankštinsite ir gausite mitybą, nes jums reikės visų atsparumo ir energijos, kad galėtumėte išlaikyti tempą ir mėgautis atostogomis."

Kaip jūs jį subalansuokite per atostogas? Pasakykite mums toliau pateiktoje komentarų skiltyje.

Rašyti Savo Komentarą