ŠEši insuliną jautrinantys maisto produktai, skirti svorio netekimui | Fitnesas | 2018

ŠEši insuliną jautrinantys maisto produktai, skirti svorio netekimui

Avokadų nuotrauka iš "Getty Images

Insulinas yra Pirminis hormonas, kuris sako, kad jūsų kūnas saugo energiją riebalais arba naudoja jį kaip kurą, todėl norėtumėte įsitikinti, kad jūsų mityba yra skirta insulino koncentracijai išlaikyti (ir savo ruožtu, svorį) tikrinti. Maistas gali būti toks pat stiprus, kaip ir narkotikas - tai gali padaryti jus silpnus ir sergančius, arba jis gali būti stiprus ir sveikas. Aš paėmiau keletą mano mėgstamų superfoodų, prieskonių ir sėklų, kurios ne tik apsaugotų nuo vėžio, širdies ligų ir diabeto, bet ir padėjo jūsų liemeniui didinant jautrumą jūsų insulinui.

1. Palaikykite sveiką su krienais Tai gali išvalyti sinusus ir dar daugiau. Krienai turi didelį procentinį gliukozinolatų kiekį (žymiai daugiau nei brokolius), kurie veikia kaip natūralus antibiotikas ir taip pat gali pagerinti jūsų atsparumą vėžiui ir aplinkos toksinams. Pasakyta, kad krienai padeda virškinti, ir perteklinių hormonų dietą . Jos naujausia versija, "Carb Sensitivity" programa yra prieinama visoje Kanadoje. Ji taip pat yra Toronto " " Clear Medicine Wellness Boutique " įkūrėja. Norėdami gauti daugiau Natasha Turnerio sveikatingumo patarimų, spustelėkite čia.

Rašyti Savo Komentarą