Pažiūrėkite save kaip gražų, nepažeistą | Kitas | 2018

Pažiūrėkite save kaip gražų, nepažeistą

Masterfile

Moterys praleidžia tiek daug laiko susižavėjimas jų išvaizda. Bet ką galėtume, jei galėtume tiesiog sustoti, apsvarstyti, kas mes esame, ir patirti visus geriausius dalykus apie gyvenimą, o ne nerimauti dėl dalykų, kurių mes negalime (ar neturėtume) pakeisti. Mes klausėme Rosie Molinal , autorius Beautiful You: kasdienis radikaliosios savęs priėmimo vadove , apie tai, kaip moterys gali išmokti būti saikingesnės.

Klausimas: Kodėl tiek daug moterų pasirenka negatyvumą ir abejones dėl priėmimo ir laimės?

A: Manau, kad moterys dažnai mokosi dėl nesaugumo, ir dažnai jos nėra iškeltos taip, kad sustiprintų jų galią. Kai kuri dalis yra geroji mergina, kartais nepatikima. Merginos, sakančios "galiu tai padaryti", suvokiamos kaip arogantiškos; ir su berniukais nėra tas pats. Laikui bėgant, jis susilpnėja, o negatyvumas ir abejonės sustiprėja.

K: Kodėl manote, kad tiek daug mūsų neigiamumo yra nukreipti į išvaizdą? Aš nežinau daugelio moterų, kurios vargina ne dėl to, kad juokauja pakankamai.

A: Mes kalbame apie tai, kaip žmonės ieško - "Jūs esate tokia gana ir kokia graži suknele" - vietoj to, kad tikrai identifikuoti specifines savybes, susijusias su jų asmenybe .

K: Ar manote, kad priimant save, įskaitant tuos mažus, mažus, pastebėjusius trūkumus, labai svarbu rasti laimę?

A : Priimant save svarbu laimingai, bet jūs vis dar turėtumėte dienų, kai bandysite kažką ir manote, kad tai neatrodo puikiai tau ir tai gerai. Bet bėda, jei mes norėtume išeiti iš tokio persirengimo kambario ir galvojau: "Aš nekenčiu savo kūno ir dabar net nenoriu susitikti su savo merginomis vakarienei". Kai pradedi sakyti sau, kad jūs nustojote gyventi; tu esi reaktyvi vieta, kuri niekada nebus leisti jums būti ekspansyvi.

Q: Taigi, kaip moteris gali pajusti save kaip gražią, o ne sugadintą?

A: moterys turi pakeisti tai, kaip jie pasikalbėkite su savimi, tiek su privačiu savęs nusileidimu, kai žvelgiame į veidrodį, tiek dėl savęs nusileidimo, kurį mes užsiimame su savo merginomis. Kažkas sako: "O aš turiu prarasti 10 svarų prieš vasarą", o tada priduriate: "Ar matėte mano užpakalį?" Rasti dubenį ir kiekvieną kartą, kai pajusite save, sakydamas kažką panašaus, jūs turite pajusti save už tai, kad esate negeras; tada naudokitės šiais pinigais labai sąmoningai, nesvarbu, ar tai manikiūras, ar kino bilietas.

K: Ką tu pasakytumei moteriai, kuri netiki, kad ji gražu?

A: Mes norime, kad normalizuotume save, bet tai yra mūsų unikalumas, kuris daro mus gražu. Pagalvokite apie tai, kas jums atrodo gražus ir aiškiai pasakykite, kodėl; tai retai dėl fizinių savybių. Kai mes esame nepatenkinti savo išvaizda, paprastai tai yra todėl, kad esame nepatenkinti kažkuo, ir tai yra didelė kelionė. Bet kai tik įsitikinsite tuo, ką turėsite pasiūlyti ir kaip esate pasaulyje, dalykai keičiasi, o žmonės sugeba suderinti savo išvaizdą. Mes turime suteikti sau kokią meilę mes ieškome.

Rašyti Savo Komentarą