Kodėl 40 yra naujas 20, kai kalbama apie laimę | Kitas | 2018

Kodėl 40 yra naujas 20, kai kalbama apie laimę

Nuotrauka: Masterfile

Tuo 25 d., Kaip ir visi, stebėjau. Aš maniau, kad mano išvaizda diktavo mano sėkmę darbe, vyrus, savininkus ir baristus. Tai buvo nuobodus. Tai taip pat buvo nereikalinga, aš dar to dar nežinojo. Dabar, 41 m., Aš atsisakiau tokio beviltiško mąstymo už taikų pasitikėjimą, kurio tiesiog negalėjau įsivaizduoti, kad turiu 25 metų.

Aš ne vieni. Geriausiai parduodamas autorius Cheryl Strayed, kuris per savo Ramiojo vandenyno krevetės taką praleido dalį savo 20-ųjų pėsčiųjų per solo, apibūdina save kur kas laimingesnes ir labiau įsitikinęs negu 44.

"Tai nėra tas, kad aš jau nejaučiu neaiški ir nesaugi, o tuo labiau, kad susitaikau su šiais jausmais ", - aiškina Strayed. "Aš galiu juoktis ant manęs lengviau. Aš galiu pamatyti, kas yra mano atsakomybė, o kas mažai apie mane. Kai turiu nesėkmių ir nusivylimų, grįžau greičiau, nes manau, kad buvo priversta atsigręžti anksčiau."

Daugiau nei bet kada moterys, kurioms 40-tieji metai, įsitraukia į sąmoningumą, jėgą ir beviltiškumą pasitikėjimas, kuris yra kur kas labiau išsivysčiusios nei 20-tieji metai. Tačiau tiems, kurie vis dar stengiasi ieškoti savo padėties savo 40-ųjų ir daugiau metų, Marla Shapiro , šeimos gydytojas ir televizijos " " balansas: Televizija gyvenimui gerai turi keletą pasiūlymų .

1. Ar esama elgesio pokyčių, kuriuos galite padaryti?
Pasak Shapiro, pirmasis žingsnis sprendžiant neigiamas asociacijas, susijusias su senėjimu, yra atsižvelgti į jūsų požiūrį ir rasti būdų, kaip priimti tvarius elgesio pokyčius.

"Jei galite pažvelgti į tai, kur yra jūsų Neigiami įsitikinimai ateina, tuomet tu gali juos ginčyti. Jei manote, kad senėjimas yra viskas, o jūs nenorite to išbandyti, tai taps jūsų realybe ", - sako ji.

2. Nepamiršk, kiek toli esate atvykęs
Tai reiškia pažvelgti į savo laimėjimus ir pasiekimus, ir pripažįstant, kad turite galimybę kiekvieną dieną gyventi atsiminusiose valstybėse, apsisprendę rinktis, kad padėtų jums pasiekti savo tikslus. Shapiro paaiškina, kad jums reikia vertinti viską, ką galite kontroliuoti savo gyvenime, pvz., Savo mitybą, fizinį aktyvumą, alkoholio vartojimą, laisvalaikį ir juoko sumą jūsų gyvenime.

Iš mūsų kontroliuojama daugybė dalykų. "Daugelis iš jų" gali palikti jus labai piktas, kartis ir nepatenkintas, "sako Shapiro." Aš taip pat manau, kad kai mes senesni, mes plėtojame priemones, pasitikėjimą, įgūdžių rinkinius (ir) patirtį sustabdyti ir pasakyk: "Palauk keletą minučių: aš turiu teisę gyventi savo gyvenimą labiau ginčytinas". Kai jūs gyvenate atsargiai, jūs neturite gyventi kiekvieną dieną reakcingoje būsenoje."

" Shapiro "skatina moteris pamatyti, kaip vidutinis gyvenimas yra puikus ir svarbus laikas atspindėti.

" Šiame amžiuje lengva įveikti gyvenimo būdo siekius, kaip tai padaryti viską ir viską daryti. Mes nekreipiame dėmesio į mūsų tarpusavio santykius, tarp jų ir su savo merginomis, partneriais, šeimomis."

3. Neleisk, kad tavo išvaizda taps tvirtesnė.

Jei moterys, kurių amžius yra 40 metų, labiau atsipalaidavę ir pasitikintys savimi, jie taip pat pripažįsta (pagaliau!), Kad moters vertybė neatitinka jos išvaizdos. Tačiau kai mes amžiaus, daugelis moterų kenčia, kad tai prisiminti. Yra suvokimas, kad vyresnio amžiaus moterims yra mažiau agentūrų, nei jų jaunesnių kolegų, tik dėl jų išvaizdos.
Nebejaučiu savo vertingumo giliai mano juokdančių eilučių, o greičiau mano stiprumo ir kompetencijos požiūriu. 41 m. Aš žinau apie mano trūkumus ir mano pasiekimus, ir galiu pažvelgti į abi žvilgsnius. Mes visi norime jaustis patraukli, bet šis jausmas gali būti be tuštybės.

Kaip Strayed paaiškina, tai mažiau apie tai, kad dabar yra patrauklesnė negu mūsų 20-tieji metai, o daugiau apie tai, kad paprasčiausiai rūpinasi mažesniu.

"Aš išleidžiau daug daugiau laiko kupina apie mano grožį ", - sako ji. "Aš investuodavau energiją, būdamas moteris, kuri pasuko galvomis, kai vaikščiojo gatvėje... Vis dar rūpi mano išvaizda, aš noriu, kad žmonės man atrodytų patraukli, bet aš nesu išleisti labai daug laiko ar energijos, kad įsitikintų tai nutinka. Aš leidau grožį kaip pagrindinį galios šaltinį.

"Aš nekaltu jaunų moterų už tai, kad kovotų. Galų gale, grožis yra vienos formos galia jaunoms moterims, taigi kodėl jie neapsimoka? Tai, kad aš jau nebeturi, yra susijęs su savo asmeniniu augimu, o ne su viskuo, kas yra lauke ", - paaiškina ji.

4. Leisk eiti!

Mane: aš nebetikiu, kad baristerio putų poros santykis yra pagrįstas mano išvaizda. Aš taip pat nesutinku su vyru, kuris manęs vedė 25 m., Ir manęs įsitikinęs, kad jis labiau myli mane dabar nei kada nors anksčiau. Kalbant apie šokius? Aš laimingai gėdingai sau daugelį metų, nepriklausomai nuo to, kas žiūri.

Rašyti Savo Komentarą