Kodėl taip svarbu, kad jūsų vaikai yra dėkingi | Kitas | 2018

Kodėl taip svarbu, kad jūsų vaikai yra dėkingi

Mano dviem vaikams: ar jūs, vaikinai, dėkoję ar laimingi savo gyvenime?

7 metų dukra: mano šeima.

3 metų sūnus : Mano šviesos signalai. Ir mano šeima.

Yup, tai aš manęs apklausiau juos praeitą vakarą. Pagarba ir dėkingumas šia savaitę buvo mano mintis, ir ne tik dėl to, kad mes užtvindome Amerikos padėkų epizodus. Ne, pirmiausia mano dukra vyksta pokario metu, o tai reiškia, kad ji puoselėja pastabas tiems, kurie dalyvavo vakarėlyje. Ji mėgsta piešti, todėl ji, atrodo, laimingai sėdėtų ir bent vieną nuotrauką naktį praleido vakarėliui. Aš užaugau ačiū pastabos tipo šeimos, aš manau, kad yra ačiū užrašų tipo žmones ir ne-ačiū pastabos tipo žmonių ir nuo pat ankstyvo amžiaus, aš paskatino abu mano vaikai bent piešti nuotraukas tiems, kurie siunčia dovanas ir su jomis susibūrė į šventinį įdomus.

Tada, manoma, kad šiais savaitgaliais apibendrinti Amerikos padėkojo tema aptiko šį straipsnį per The Washington Post , kuriame pažymėta, kad vaikai, kurie Dėkojame laimingesni vaikai. Jeffrey Froh , Hofstra universiteto psichologijos docentas teigia, kad dėkingi vaikai linkę palaikyti geresnius santykius su savo draugais ir šeima, turėti mažiau pavydo, materializmo ir depresijos bei netgi aukštesnio lygio taškų vidurkiai. Nors tai beveik skamba šventajam Grailiškui, dėkingumas yra kažkas, kas, atrodo, vis labiau paslydo mano protu, todėl buvau laimingas dėl priminimo. Galų gale aš reguliariai apklausiau savo vaikus apie tai, kaip praėjo jų dienos, ir visada klausiu, ar tai buvo laiminga diena. Tačiau, nepaisant dėkingų švenčių, tokių kaip "Padėkos diena", man neatrodo, kad reguliariai nepamirškite paklausti savo vaikų... o ką tu esi dėkingas? Ką jūs dėkojote už savo gyvenimą?

Norėdami sužinoti, kaip skatinti dėkingumą vaikams, aš kalbėjau su Alyson Schafer , Toronte įsikūrusiu psichoterapeutu ir tėvų ekspertu. "Kaip sakau savo vaikams: jūs ne visada galite pakeisti savo padėtį, bet jūs galite pakeisti savo požiūrį į jūsų padėtį", - sako ji. "Skalbimo indai gali atrodyti kaip nelygybė, bet taip pat reiškia, kad jūs gyvenate namuose su tekančiu vandeniu, ir jūs galėjote valgyti valgį. Tai nereiškia, kad paskatinti kaltę, tačiau, jei manote, kad yra teigiamų minčių, teigiamų emocijų srautas ir jūs iš tiesų galite pakeisti nuotaiką ir perspektyvas."

Schafer taip pat pažymėjo, kad požiūris per keliones taip pat gali įkvėpti tam tikrą dėkingumą. "Mano dukra atvyko į Keniją, ir šis keliones pakeitė visą savo nuomonę apie tai, ką mes turime ir kaip mažai kiti turi ir kaip jie visada patenkinti", - sako ji.

Kadangi mes netrukus nenumatome jokių išvykusių kelionių , Dabar manau, kad aš pabandysiu dirbti su savo mėgstamiausiu patarimu iš Schaferio. "Dėkingumas taip pat yra tai, kad viskas yra sąmoninga, todėl kiekvieną dieną dėkojame parašydami dėkingumo žurnalą, sakydami kasdienybę malonę ar maldą miego metu", - sako ji. "Tai apie akimirką sustojimą, kad būtų galima įvertinti ir padovanoti jausmų dėkingumą priešakyje".

Norite daugiau laimės naujienų? Sekite mane Twitter @AstridVanDenB

Rašyti Savo Komentarą